¿Qué hacer durante las vacaciones en esta cuarentena por el COVID-19?

Es momento de hacer un receso vacacional, hacer una alto en nuestras actividades académicas y descansar, pero sobre todo quedarnos en casa y disfrutar en familia. Por ello, te damos algunas ideas de actividades que puedes realizar en casa, ya sea tú solo o con la familia.

Que tu estancia en casa sea práctica
Aprovecha el tiempo para limpiar la casa y evitar cualquier infección. También puedes organizar papeles, documentos o tirar las cosas que ya no utilizas. Algunos incluso aprovechan el tiempo para remodelar, pintar o reacomodar espacios.

Desempolva los libros
La cuarentena puede ser el pretexto perfecto para leer el libro que desde hace tiempo llevas postergando.
Algunos prefieren mantenerse informados, así es que si lo tuyo es la tecnología que recurras a fuentes oficiales, ello con el fin de evitar noticias falsas.

Actividades físicas
Haz a un lado el sedentarismo y establece rutinas para realizar ejercicio físico en casa durante esta a cuarentana.
También puedes ser creativo y pensar en ideas originales para hacer ejercicio en familia, como carreras de obstáculos, actividad que además de generar integración, seguro resultan muy divertidas.

Un tiempo para consentirte
Duerme más y trata de llevar una dieta saludable. Recuerda que el bienestar físico y psicológico es esencial en este tiempo.

Juegos de mesa en familia
Los juegos de mesa son una buena manera de unir a la familia y ejercitar la mente. Jenga, bingo y lotería pueden ser una buena opción, aunque si lo tuyo es la tecnología, también puedes jugar en línea con distintos competidores.
Puede optar por armar objetos a escala o rompecabezas, que son una gran forma de pasar tiempo en familia y de ejercitar la concentración.
Para los más pequeños, puedes hacer manualidades o pintar, de este modo además inculcas a los niños la importancia del lavado de manos, tan importante en estos tiempos el coronavirus.

Convive con tus amigos de manera virtual
El hecho de que estés en cuarentena no quiere decir que te debas olvidar de tus amigos. Organiza reuniones a través de redes sociales y platica con tus amigos, sería como si salieran a tomar un café, pero cada quien en casa.

Organiza un maratón de películas
Existen distintas plataformas (Netflix, Amazon Prime Video, Google Play, Disney, y YouTube, entre otras) que ofrecen una gran cantidad de series, películas, telenovelas, programas, reality shows, etc.

Es momento de hobbies
La cuarentena puede ser el pretexto perfecto para echar mano de tus hobbies, así es que utiliza tu creatividad para hacer todo eso que te gusta y hoy con tiempo de sobra, como como cocinar, hacer repostería, tocar tu instrumento favorito, etc.

Recuerda #QuédateEnCasa #JuntosSaldremosAdelante

Fuente: Consejos brindado por Universidad Anahuat México – Ciencias de la Salud