CUIDANDO LA SALUD MENTAL DE NUESTRA COMUNIDAD GARCIISTA

+Cómo podemos compartir en familia durante las vacaciones, en este tiempo que debemos quedarnos en casa.

+(Los niños ya no tendrán tareas, pero pueden aprovechar ese tiempo para hacer actividades en familia dentro del hogar)

Iniciamos el tiempo de las Vacaciones de Semana Santa, en el cual estábamos familiarizados con la pausa académica y desplazamientos a playas, campo, centros comerciales u otros.

En esta ocasión, nos encontramos cumpliendo una medida para evitar la propagación del Covid-19, la cuarentena, es decir, “Quédate en casa”.  Por lo tanto, vamos a vivir una vacación diferente.  

A la fecha, a los niños y jóvenes les ha hecho falta compartir con sus compañeros y amigos en el colegio y los días de encierro en casa se vuelven complicados.

Con el objetivo de lograr que nuestros núcleos familiares tengan un período de vacaciones ameno y de conexión positiva con sus hijos, se les recomiendan los siguientes aspectos:

  • Recuerde que usted es el adulto, por favor, mantenga la calma. Dependiendo de la edad, los niños logran comprender, más o menos, lo que está pasando; es posible que necesiten explicarle nuevamente y con calma este punto.
  • Permítale que exprese lo que siente o cómo se siente y valide ese sentir, luego genere una conversación enfocando que juntos, con el amor y ayuda de la familia superarán esta adversidad.
  • Reorganice el horario de actividades, pues no va a realizar trabajo escolar y los tiempos de uso de dispositivos tecnológicos se puede reducir.
  • Si cuenta con un jardín, planifique actividades y juegos en él. Si no lo tiene, haga la actividad de dibujar y pintar árboles y flores para decorar temporalmente un espacio en casa.
  • Planifique tiempo para limpiar y ordenar las habitaciones, momento que se aprovecha para buscar la ropa y juguetes que no se usan, destinándolos a DONATIVO, acordando que otro niño disfrutará de ellos.
  • Organizar el apoyo de todos los miembros de la familia, en las actividades propias de la casa.
  • Para los pequeños, puede realizar lectura de cuentos, disfrazarse y representarlos, pintar, juegos de mesa, entre otros.
  • Integrando a los mayores, planee tardes de CINE EN CASA, hacer galletas o postres entre todos, seguir una coreografía, bailar.
  • Leer libros interesantes de acuerdo a la edad.
  • Puede extender el tiempo de dormir.
  • Establezca comunicación en línea con amigos u otros familiares de importancia para todos.
  • Es bueno mantenerse al día con las noticias, pero establezca un equilibrio en cuanto a esto, evitando generar pánico.
  • Ante los momentos de enojo, llanto o frustración, mantenga la calma, no alce la voz que alterará más el estado emocional de toda la familia.
  • En cada hogar, los padres deben fortalecer el área espiritual de sus hijos de acuerdo a sus valores.

Esperamos que esta información sea de mucha ayuda para cada núcleo familia del Colegio y que pasen las fechas de Semana Santa en convivencia armónica.

¡Quédate en casa!   

Lcda. Sandra Castro / Psicóloga Educativa