Archivos mensuales: enero 2020

¿Por qué debemos desayunar saludablemente?

El desayuno es considerado la comida más importante del día, después de muchas horas de descanso, se activa nuestro metabolismo y sirve para reponer los minerales y vitaminas que el organismo ha utilizado mientras dormíamos. Un desayuno equilibrado contribuye a repartir nuestras calorías durante el día, además nos da la seguridad de aportar a nuestro organismo, los nutrientes necesarios, especialmente

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